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La melatonina svolge un ruolo attivo nelle funzioni del corpo umano. È prodotto nella ghiandola pineale del cervello e viene gradualmente rilasciato nel sangue. È un ormone che coordina il ritmo circadiano (giornaliero) del corpo, cioè i cicli sonno/veglia. Questo ritmo è essenzialmente il nostro orologio biologico delle 24 ore
La melatonina è chiamata l'ormone "scuro" perché la sua sintesi e il suo rilascio sono stimolati dall'oscurità. Pertanto, l'esposizione a luce intensa di notte oa poca luce durante il giorno, deregola la produzione di melatonina, con conseguente affaticamento e funzionamento irregolare dell'organismo. L'esempio più tipico è l'incapacità di adattarsi ai precedenti schemi di sonno/veglia dopo un viaggio transatlantico. È stato calcolato che per ogni differenza di tempo, il corpo impiega un giorno per tornare al suo stato normale.
Inoltre, la melatonina svolge un ruolo attivo nella vividezza e nella frequenza dei sogni.I livelli più alti di melatonina nel sangue si verificano prima della fase del sonno notturno, con una diretta conseguenza dell'aumento della melatonina durante la notte e della sua diminuzione durante il giorno.
NOW Melatonin 3 mg può aiutare con l'insonnia e vari disturbi del sonno, nonché con i viaggi transatlantici (jet lag).
Barcode: 733739032553
Assumere 1 capsula molle poco prima di coricarsi, con un po' d'acqua.
Conservare in un ambiente fresco e asciutto dopo aver aperto la confezione.