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La vitamina D3 viene prodotta nella pelle sotto l'influenza dei raggi ultravioletti (UVB 290-315 nm). La sua produzione nella buccia costituisce circa l'80% della produzione giornaliera totale, mentre il restante 20% proviene dagli alimenti.
La produzione di vitamina D nella pelle è influenzata da molti fattori:
• Esposizione al sole
• L'uso di filtri solari (crema solare con indice di protezione > 8 limita fino al 90% la sintesi di vitamina D)
• Abbigliamento (parti del corpo coperte)
• La quantità di melanina (la razza nera ha livelli più bassi di vitamina D)
• Il periodo dell'anno (significativa riduzione dei prezzi nei mesi invernali)
• Latitudine (l'aumento della latitudine, cioè dall'equatore ai poli, limita la capacità di sintetizzare la vitamina D)
• Età (gli anziani hanno una capacità produttiva ridotta)
• Obesità (la vitamina D viene assorbita dal tessuto adiposo)
• L'inquinamento dell'atmosfera (soprattutto nei centri urbani si registra una diminuzione delle radiazioni ultraviolette)
Quali sono le cause della mancanza di vitamina D
L'assunzione ridotta di vitamina D porta a un ridotto assorbimento di calcio e fosforo dall'intestino, che si traduce in una loro ridotta concentrazione nell'organismo. Nei bambini porta al rachitismo, mentre negli adulti porta a debolezza muscolare, aumento dell'escrezione di fosforo, tetania, osteomalacia e osteoporosi. Nelle donne in gravidanza e nei neonati, porta a lesioni del bacino materno durante il parto, deformazioni del feto e debolezza dei denti del feto.
Rachitismo è la condizione ossea che porta a una scarsa crescita con ossa deboli, crescita ritardata e immunodeficienza.
Osteomalacia è la malattia degli adulti dovuta a una carenza a lungo termine di vitamina D. È caratterizzata da un aumento di volume e da una diminuzione della mineralizzazione ossea. L'osteomalacia porta a una significativa perdita ossea nel tessuto corticale con un aumentato rischio di cadute e fratture. I sintomi clinici sono debolezza muscolare, difficoltà a camminare e osteopenia.
Circa il 6% degli uomini e oltre il 20% delle donne di età superiore ai 50 anni ne soffre osteoporosi, mentre 1 uomo su 5 e 1 donna su 3 subiranno una frattura da osteoporosi dopo i 50 anni. Inoltre, il 75% delle donne che hanno l'osteoporosi non lo sa. La carenza di vitamina D può portare neonati e bambini piccoli per il resto della loro vita a rischio di sviluppare artrite reumatoide, diabete, morbo di Parkinson, Alzheimer, sclerosi multipla e infiammazione intestinale, a causa del cattivo funzionamento del sistema immunitario.
Inoltre, le persone con bassi livelli di vitamina D possono sviluppare cancro del pancreas, della pelle, dell'endometrio, della mammella, della prostata, del retto e dell'intestino o persino linfoma. Inoltre, bassi livelli di vitamina D sono stati collegati a fattori di rischio per malattie cardiovascolari come ipertensione, infarto del miocardio, congestione cerebrale, insufficienza cardiaca e diabete mellito.
Altri effetti della vitamina D:
• Regola il normale funzionamento del sistema immunitario
• Regola la pressione sanguigna (diminuzione della renina)
• Contribuisce al miglioramento della funzione muscolare
• Effetti sulla funzione del SNC – effetto positivo nei pazienti con sclerosi multipla
• Agisce sul metabolismo intermedio – aumentando la secrezione di insulina
Barcode: 5214000633235
Avvertenze:
- Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli.
- Non superare la dose giornaliera consigliata.
- Gli integratori alimentari non devono essere usati come sostituti di una dieta equilibrata.
- Questo prodotto non è inteso per la prevenzione, il trattamento o la cura di malattie umane.
- Consultare il medico in caso di gravidanza, allattamento, trattamento medico o problemi di salute.
