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Vitamina A

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Η Vitamina A è solubile in acqua vitamina per la crescita, la divisione cellulare, la riproduzione e la funzione immunitaria. Anche n Vitamina A ha proprietà antiossidanti e si trova in alimenti come spinaci, latticini e fegato. Offre benefici alla salute degli occhi, della pelle e svolge un ruolo nella prevenzione del cancro.

Caratteristiche e vantaggi:

  • Salute della vista: Importante per mantenere una buona visione.
  • Sviluppo e riproduzione: Aiuta nella crescita e nella riproduzione cellulare.
  • Sistema immunitario: Rafforza il sistema immunitario.
  • Proprietà antiossidanti: Protegge dai danni ossidativi.

Fonti di vitamina A:

  • Origine animale: Fegato, latticini.
  • Origine vegetale: Verdure, carote, melone.

Moduli di supplemento:

  • Capsule e compresse: Disponibile in forma di supplemento per facilità d'uso.
  • Combinazioni con altri integratori: Spesso combinato con altri vitamine e metalli.

Attenzione nell'uso:

  • Assunzione eccessiva: Può provocare nausea, vomito, vertigini, visione offuscata.
  • Gravidanza: Un'assunzione eccessiva durante la gravidanza può causare difetti alla nascita.
  • Interazioni con i medicinali: Possibile interazione con anticoagulanti, farmaci epatotossici, oristatine.

Quando assumiamo la vitamina A?

Η Vitamina A solitamente presi quando ce n'è bisogno miglioramento della vista, la salute della pelle e il sistema immunitario, nonché per la riproduzione regolare e la crescita delle cellule. È comune anche in caso di carenza nutrizionale o di aumento del fabbisogno, come durante i periodi di recupero da alcune malattie. Consultare sempre un operatore sanitario prima di iniziare a prendere integratori di vitamina A.