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Stimolare il metabolismo

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Cos'è il metabolismo? Il termine metabolismo basale si riferisce all'energia totale di cui il corpo ha bisogno quotidianamente per svolgere le sue funzioni vitali. La fonte di questa energia è il cibo, i cui componenti (proteine, carboidrati, lipidi) vengono elaborati dall'organismo per soddisfare i suoi bisogni. Il primo passo per ottenere il corpo che sogni è attivare il metabolismo. In questo modo non dovrai seguire privazioni e diete estenuanti perché il corpo brucerà più calorie con poco sforzo e così raggiungerai presto il peso ideale per te.