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Non sono pochi quelli che, con la fine delle vacanze estive e il passaggio alle giornate autunnali più fresche e nebbiose, provano una dolce malinconia e nostalgia per le calde giornate di sole trascorse.
Il ritorno ai doveri di base, gli orari di lavoro impegnativi e forse i nuovi inizi che si verificano in questo periodo, molto spesso succedono al lassismo e alla disattenzione dell'epoca precedente, aumentando pressione e stress secondo le proprie aspettative personali.
Certo, non sono poche le volte che l'adattamento alla nuova quotidianità e la sua adozione autunno/inverno modo con l'esposizione quotidiana a una minore intensità luminosa e una corrispondente minore secrezione di serotonina e melatonina, si manifesta a un ritmo più lento, a seguito della quale sentimenti di tristezza, ansia, frustrazione, pensieri pressanti e disturbi nella sincronizzazione dell'orologio biologico e della qualità il sonno sono stabiliti per un periodo di tempo più lungo.
Durante la lettura ho trovato una frase che nasconde un significato molto importante:
"Le stagioni sono uno stile di vita".
Infatti, noi stessi siamo le persone che sognano e pianificano come trascorrere l'estate e quelle che rimangono più attaccate al passato e non si organizzano allo stesso modo per l'autunno così da poter essere ugualmente felici di cose diverse nelle diverse stagioni.
Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare:
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La sua composizione si basa su Zafferano [Affron®] un estratto di zafferano clinicamente studiato [Crocus sativus L.) che dimostrato di migliorare l'umore in sole 4 settimane riducendo significativamente depressione, affaticamento, confusione, rabbia e stress. (1)
Una bustina di Solumag Zafferano e curcumina al giorno in un po' d'acqua basta sentire il benessere mentale e il relax di cui hai bisogno.
Composizione particolarmente arricchita con magnesio, altamente biodisponibile(2) curcumina e vitamine del grappolo B che lo promuovono funzione psicologica, favoriscono la riduzione della fatica e il normale funzionamento del sistema nervoso sistema.
Solumag Zafferano e curcumina: un modo naturale e delizioso per vedere il lato positivo della vita!
L'uso insieme agli antidepressivi farmaceutici è sicuro ed anche efficace (3)
20 Bastoncini Aromatizzati Agrumi – Senza zucchero, grassi, glutine, soia, OGM e a basso contenuto di sodio.
Precauzioni:
E non dimenticare... la vita ha sempre il suo lato positivo. Anche nelle giornate invernali nebbiose, piovose e stressanti.
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