descrizione

PROPRIETÀ DELL'HOLIN

La colina è necessaria per la generazione di impulsi nervosi che trasportano le informazioni attraverso il sistema nervoso. Anche per il buon funzionamento della cistifellea e del fegato e per la produzione di lecitina da parte dell'organismo. Partecipa alla produzione di ormoni ed è necessario per il metabolismo dei grassi e del colesterolo. La sua carenza può causare accumulo di grasso nel fegato e problemi con la funzione cerebrale e la memoria. È stato utilizzato con effetti benefici contro alcune malattie del sistema nervoso come il morbo di Parkinson.

Nota: Alte dosi (oltre 1.000 mg) di Colina è bene accompagnarle con l'assunzione di calcio e vitamina C.

PROPRIETÀ DELL'INSITOLO

L'inositolo è necessario per il metabolismo dei grassi e del colesterolo, la crescita dei capelli e la formazione della lecitina. Aiuta a prevenire la sclerosi multipla e a rimuovere il grasso dal fegato. Sembra essere importante per la funzione del cervello, del cuore e degli occhi. L'inositolo è stato utilizzato con successo come sedativo naturale e come aiuto naturale al sonno. In dosi molto elevate (6-12 g al giorno) è stato utilizzato anche per la depressione e la depressione maniacale, per l'ansia grave e il panico, nonché nei pazienti affetti da Alzheimer, per migliorare la parola e l'orientamento. In dosi di 1.000-1.200 mg l'inositolo sembra dare buoni risultati nella neuropatia diabetica, alleviando il dolore e migliorando la funzione nervosa. Si raccomanda la somministrazione concomitante di vitamina C, che sembra agire trattenendo l'inositolo all'interno delle cellule nervose. La carenza di inositolo può portare ad arteriosclerosi, colesterolo alto, perdita di capelli, eruzioni cutanee, irritabilità. L'inositolo aumenta l'assorbimento di altre vitamine del gruppo B (in particolare B-12, B-1, B-2, colina), nonché vitamina C, fosforo e acido linoleico.

CONTROINDICAZIONI - PRECAUZIONI

Coloro che assumono farmaci vasodilatatori o farmaci per il colesterolo non dovrebbero assumere inositolo senza la conoscenza del proprio medico, perché l'inositolo aumenterà l'effetto di questi farmaci. Un medico orientato ai rimedi naturali potrebbe accettare la contemporanea assunzione di inositolo, riducendo le dosi dei farmaci.

PROPRIETÀ DELLA VITAMINA C

La vitamina C è una vitamina idrosolubile essenziale per la crescita dei tessuti, la funzione surrenale e il sostegno di ossa, denti e gengive. Erafforza il sistema immunitario, aiuta a prevenire/curare il cancro e gli effetti collaterali della radioterapia e protegge da infezioni, tossine, inquinamento ambientale, farmaci epatotossici. La vitamina C svolge un ruolo essenziale nella sintesi del collagene e nel processo di guarigione di ferite e fratture, nonché nella sintesi degli ormoni che controllano lo stress. È inoltre necessario per il metabolismo dell'acido folico, della tirosina e della fenilalanina, mentre stimola la produzione di interferone. L’assunzione regolare di vitamina C sembra ridurre la frequenza dei raffreddori, mentre è stato dimostrato che ne riduce la gravità. Riduce inoltre il colesterolo cattivo (LDL) e ne previene l'ossidazione, proteggendo così dall'arteriosclerosi, mentre aumenta il colesterolo benefico (HDL). La vitamina C ha un lieve effetto antipertensivo. I fumatori hanno un maggiore bisogno di vitamina C, poiché mostrano una frequenza maggiore di carenza di vitamina C del 200-400% rispetto ai non fumatori (Federation Proceedings, 1984, 43, 861). MLo studio ha dimostrato che l'aumento della pressione sanguigna immediatamente dopo aver fumato veniva ridotto dalla somministrazione di 400 mg di vitamina C (Nutr Research, 1983, 3, 653-661). La vitamina C ha forti proprietà antiossidanti ed è necessaria sia per combattere molte malattie che a scopo preventivo. Uno studio clinico ha dimostrato che gli uomini che consumavano 300 mg di vitamina C al giorno, attraverso la dieta e gli integratori alimentari, avevano un tasso di mortalità ridotto del 40% rispetto ad altri che consumavano 30 mg di vitamina C al giorno.