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È ufficialmente iniziata la stagione in cui i virus fanno visita a te e ai tuoi figli con i primi raffreddori e il ritorno a scuola dopo le vacanze. La domanda è una: come proteggeremo i bambini dai germi con l’obiettivo di ammalarsi meno quest’anno? La consulenza di Wecare ti darà una soluzione.
Anche i bambini piccoli mettono facilmente le mani in bocca, nel naso e negli occhi. Questa non è una buona abitudine, poiché tutti i batteri e i virus possono vivere per giorni sulla superficie degli oggetti che i bambini toccano ogni giorno.
Così lavarsi le mani diventa un’abitudine, un imperativo. Più spesso ti lavi le mani, più le tue mani saranno pulite. Un disinfettante per le mani con alcol al 60% è ottimo in situazioni in cui il lavaggio delle mani non è un'opzione ma non è in alcun modo un sostituto del lavaggio. Per quanto riguarda il lavaggio, questo dovrebbe far parte della routine dei bambini, proprio come lavarsi i denti, e dovrebbe essere fatto correttamente e durare almeno 20 secondi (il tempo necessario per cantare "Viva Maria" o "Era un piccolo barca")! Acqua tiepida e la giusta crema di sapone antibatterico sono gli strumenti necessari per un corretto lavaggio delle mani.
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Molte mamme dimenticano di lavare i vestiti del bambino separatamente e con un detersivo diverso dopo il primo anno di vita del bambino. Ma ci sono vestiti, come la biancheria intima, che possono contenere germi che finiscono sulla pelle sensibile dei bambini.
Tieni un cesto separato per la biancheria dei bambini e degli adulti e lava i vestiti separatamente. Non trascurare la stiratura che rimuoverà ancora più germi dai vestiti. Allo stesso modo, ha diversi vestiti per il cortile o la scuola e altri per giocare a casa o per dormire.
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Le bocche degli animali sono piene di germi che possono trasmettere ai bambini. Evita di lasciare l'animale con i bambini piccoli (soprattutto nei primi mesi di vita del bambino quando il suo sistema immunitario si sta sviluppando), lavati le mani ogni volta che cambi il cibo e pulisci gli escrementi del tuo animale domestico, e pulisci l'animale stesso ogni volta che lo trovi fuori casa .
Soprattutto nei periodi in cui i virus sono al culmine, gli esperti suggeriscono di evitare luoghi chiusi e affollati. Ciò non significa che bisogna chiudere casa, ma preferire centri commerciali o parchi giochi aperti.
Vale la pena litigare con i bambini per tagliarsi le unghie, perché tra le unghie possono farlo molti batteri sono intrappolati che possono passare nel corpo.
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In accordo con il tuo pediatra e patologo, fai il vaccino antinfluenzale di famiglia che ridurrà il rischio di contrarre virus fino al 70%. Allo stesso tempo, non trascurare la vaccinazione tempestiva dei bambini, esattamente come raccomandato dal Sistema sanitario nazionale e dal pediatra. Lo scoppio di epidemie, come quella di morbillo e parotite quest’anno, impone le corrispondenti azioni di vaccinazione.
Può sembrare semplice ma non lo è! Molti genitori, a causa degli impegni di lavoro, mandano i figli a scuola quando sembrano malati o sul punto di ammalarsi. La stessa cosa accade alle feste per bambini, dove un semplice virus si trasmette ai bambini presenti alla stessa festa. Se il bambino ha la febbre, tenetelo a casa. Ed è ovvio che se anche tu hai il virus non dovresti entrare in contatto con altri bambini o visitare un'amica che ha partorito in maternità o a casa.
Un buon sonno può proteggere dai virus. Durante il sonno profondo vengono secreti ormoni come la prolattina e il cortisolo, che svolgono anche un ruolo importante nel rafforzamento del sistema immunitario.
Creare una routine del sonno corretta e organizzata per il bambino per aiutarlo a calmarsi e a dormire meglio.
E non è necessaria solo la mela. Una dieta ricca di frutta e verdura può rafforzare il sistema immunitario e aiutare il bambino a combattere un virus più velocemente e più facilmente. Sempre con l'accordo del pediatra si può anche rinforzare la dieta del bambino con una vitamina.
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I virus come l’influenza sopravvivono sulle superfici per 2-8 ore. Assicurati di pulire spesso queste superfici, i giocattoli dei bambini e il pavimento per uccidere la maggior parte dei batteri e dei virus. Allo stesso modo, anche in inverno arieggiava spesso la casa.
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