I sentimenti di ansia sono normali quando si avvicina il ritorno a scuola e sono prevedibili per bambini e adolescenti, così come per i genitori.
Tuo figlio potrebbe tornare a scuola, iniziarne una nuova o iniziare l'asilo. Questa transizione può essere stressante e sconvolgente per tutta la famiglia.
E con l’avvicinarsi dei giorni di scuola, il tuo bambino ansioso potrebbe attaccarsi a te ancora di più, piangere, fare scoppi d’ira, lamentarsi di mal di testa o mal di stomaco, implorare o negoziare e diventare irritabile e arrabbiato.
Le preoccupazioni sono comuni. I bambini e gli adolescenti ansiosi si preoccupano di molti problemi scolastici diversi, come gli insegnanti, gli amici, il modo in cui si adatteranno e la lontananza dai genitori.
Ma ci sono alcuni suggerimenti che aiuteranno entrambi ad adattarvi.
Cominciamo dai bisogni primari
Assicurati che tuo figlio dorma abbastanza, mangi pasti regolari e spuntini sani e faccia esercizio quotidiano. Quando la mente e il corpo di tuo figlio sono nutriti, affrontare le preoccupazioni scolastiche è più facile. Inoltre, tuo figlio sarà più propenso ad ascoltarti e ad affrontare meglio la situazione se avrà dormito bene la notte e avrà fatto una colazione abbondante.
Ascolta tuo figlio
Ascolta le preoccupazioni di tuo figlio. Cosa lo preoccupa? Perché aspetta che succeda qualcosa? Lascia che tuo figlio condivida le sue paure e parli di ciò che ha in mente. Possono esserci semplici e piccole occasioni per ascoltare semplicemente vostro figlio, come quando siete in macchina mentre tornate a casa, quando siete al supermercato, al bagnetto o a cena. Per alcuni bambini e adolescenti questo modo "semplice" di parlare è meno intenso e rende più facile esprimersi.
Una volta che sai esattamente cosa preoccupa tuo figlio, saprai come aiutarlo a sentirsi meglio e ad affrontare il problema (da solo o insieme).
Non dimenticare l'attrezzatura scolastica del bambino. Antiossidanti per la mente lucida, vitamine per rafforzare il sistema immunitario e tutto ciò di cui gli studenti hanno bisogno, lo troverete su wecare.gr
disconoscimento
Il contenuto di questo sito Web non costituisce e non può essere interpretato come consulenza medica, diagnosi, trattamento o suggerimento.
Tutte le informazioni vengono fornite ai lettori da operatori sanitari solo a scopo informativo. Questo contenuto non intende sostituire la consulenza medica personalizzata, la diagnosi, la prognosi o il trattamento.
