5 modi in cui San Valentino migliora la tua salute

San Valentino, 14 febbraio, il giorno dell'amore, il giorno dell'amore, comunque lo si chiami, soprattutto se si è in una relazione, può avere grandi benefici per la salute.

Non sono solo cioccolatini, spumante o buon cibo e un forte mood romantico della giornata, sono anche i benefici per la salute che la festa dell'amore può darti, nascondendo anche alcuni rischi che non dovremmo ignorare.

La migliore medicina è l'amore:

La scienza riporta attraverso le sue varie ricerche che l'amore non solo riduce l'esperienza del dolore fisico, ma migliora anche la salute generale, sia fisica che mentale, aiutando anche a riprendersi più velocemente se soffriamo di un virus. Altre ricerche confermano che l'amore porta longevità, mentre uno studio di 75 anni dell'Università di Harvard ha dimostrato che coloro che hanno partner amorevoli e relazioni equilibrate godono di una migliore salute fisica e mentale.

L'ormone dell'amore migliora la memoria

Quando sei innamorato, il corpo secerne il prezioso ormone ossitocina, che è associato alla creazione di legami emotivi. Secondo esperimenti di neuroscienziati in Svizzera, le persone innamorate potevano riconoscere più facilmente i volti e ricordare le situazioni.

Il cioccolato protegge il cuore

Non a caso abbiamo accostato i cioccolatini - preferiamo quello fondente - alla celebrazione dell'amore. Il cioccolato fondente migliora la salute, abbassa la pressione sanguigna, è un antiossidante e protegge il cuore. Altrettanto protettivo per il cuore è il vino rosso, che con i polifenoli che contiene e il resveratrolo, protegge il cuore, riduce il colesterolo cattivo, combatte il raffreddore e può aiutare a controllare la glicemia.

Quindi, che tu sia in una relazione o single, cioccolatini e un bicchiere di vino possono tirarti su il morale e migliorare la tua salute.

Contatto fisico:

Il giorno di San Valentino aiuta a creare un'atmosfera amorosa e il contatto fisico di per sé migliora immediatamente il nostro stato fisico e psicologico.

E le famiglie sentono l'amore!

Non esitare a festeggiare San Valentino in famiglia con cioccolatini e abbracci profondi. Oltre al fatto che gli abbracci favoriscono la secrezione dell'ormone dell'amore, la ricerca conferma che i bambini che crescono in famiglie amorevoli avranno una migliore salute fisica e mentale in futuro.
 
Prestiamo attenzione a:

* Ci assicuriamo che tutti i nostri contatti avvengano prendendo le precauzioni necessarie.

* Non indulgiamo troppo in alcol o cibo.

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