Nel mondo moderno, conoscere e comprendere le funzioni del nostro corpo sono diventati strumenti essenziali per una vita sana. Soprattutto per le donne,
ritardo del periodo gioca un ruolo importante in molte fasi della loro vita, influenzando sia la loro salute fisica che quella psicologica. Questo particolare articolo tenta di evidenziare i vari aspetti della variazione mestruale, analizzando fattori come l'allattamento al seno, l'esercizio fisico intenso, le variazioni del peso corporeo, i disturbi del sonno, gli effetti di diversi problemi di salute, il ruolo della tiroide, l'effetto dell'età e le conseguenze di stress e ansia. Questa analisi mira a fornire una comprensione più completa del ciclo mestruale e dei potenziali effetti che diversi fattori possono avere sulla regolarità e sulla regolarità del ciclo, evidenziando l'importanza di essere informati e di prestare attenzione ai segnali del corpo.
Quanto è tardi il ciclo?
I periodi variano da persona a persona e, sebbene alcuni possano avere periodi molto regolari, per la maggior parte ci sono lievi differenze. Quindi, se il tuo ciclo ritarda di qualche giorno, non devi preoccuparti.
Ο
ciclo mestruale misura l'intervallo dal primo giorno di un ciclo al primo giorno di quello successivo. Di solito ci vogliono ca
28 giorni, ma può variare da 21 a 35 giorni.
Un ciclo che varia leggermente di mese in mese, ad es. 28 giorni in un mese e 26 nel successivo non sono un problema.
Ma potrebbe esserci motivo di preoccuparsi se:
- Aver superato oltre 35 giorni dal tuo ultimo ciclo.
- Di solito ne hai molto periodi regolari e ora il tuo ciclo è in ritardo più di 3 giorni.
Motivi per cui il tuo ciclo è in ritardo
Quando il
il periodo è in ritardo, molte donne pensano prima alla gravidanza. Tuttavia, ci sono altri motivi per cui questo potrebbe essere il caso. Diamo un'occhiata ad alcune ragioni che possono contribuire a questo
ritardo del periodo.
1. Allattamento al seno
Se allatti frequentemente, potresti notare che il ciclo non ritorna immediatamente dopo il parto. Questo fenomeno si chiama
amenorrea da allattamento e potrebbe aumentare il tempo prima che tu possa rimanere nuovamente incinta. Ecco perché alcune persone lo usano come forma naturale di contraccezione. Ma se non hai ancora il ciclo mestruale e non segui questo metodo, è una buona idea parlare con un operatore sanitario. Saprà aiutarti a capire perché c'è un ritardo nel ritorno delle mestruazioni.
2. Esercizio vigoroso
Se fai molto
esercizio vigoroso, potresti notare un ritardo o addirittura la completa cessazione del ciclo mestruale. Questo perché l’esercizio fisico provoca stress nel corpo, che può indurre il cervello a ridurre o interrompere la produzione di ormoni importanti per il corpo
mestruazioni. Uno di questi ormoni è la gonadotropina, che aiuta a determinare i tempi del ciclo mestruale. Se il cervello non produce abbastanza gonadotropina, potresti smettere di avere il ciclo, una condizione chiamata amenorrea.
3. Peso corporeo
Dopo la menopausa, gli estrogeni, un ormone importante, vengono prodotti principalmente dal
Grasso corporeo. Ciò significa che se aumenta il grasso corporeo, aumentano anche i livelli di estrogeni. Questo aumento di estrogeni può influenzare il ciclo mestruale, causando periodi abbondanti o irregolari.
Se si hanno alti livelli di estrogeni per un lungo periodo, ciò può aumentare il rischio di cancro al seno o all’endometrio. D'altra parte,
rapida perdita di peso può portare a periodi irregolari, come il
estrogeni sono necessari per preparare l'utero alla gravidanza. Quando perdi molto peso, il tuo corpo potrebbe non produrre abbastanza estrogeni, influenzando il ciclo mestruale.
4. Problemi di salute
Potresti riscontrare periodi irregolari per vari motivi
problemi di salute come ad esempio:
- Alimentazione incontrollata
- Diabete non controllato
- Sindrome delle ovaie policistiche
- Anoressia
- Insufficienza ovarica primaria
La causa dei periodi irregolari può variare a seconda del problema di salute. Ad esempio, può esserci un'infezione negli organi riproduttivi dovuta a un'infiammazione nella zona pelvica o disturbi ormonali nel caso della sindrome dell'ovaio policistico.
5. Insonnia
Se non dormi abbastanza, è normale sentirsi stanco. continuo
mancanza di buon sonno può peggiorare questo problema. Le donne che sperimentano difficoltà premestruali potrebbero scoprire che il loro sonno è influenzato negativamente.
Problemi come
periodi irregolari e
forte sanguinamento associati a depressione, affaticamento,
meno sonno, stress e in generale una peggiore qualità del sonno.
6. Tiroide
Se hai problemi con
tiroide potrebbero influenzare la regolarità del ciclo mestruale. Gli ormoni prodotti dalla tiroide aiutano a
controllo energetico del corpo e colpiscono vari organi. Se i livelli di questi ormoni sono alti o bassi, molte funzioni del corpo possono cambiare, compreso il ciclo mestruale.
Se la
tiroide è iperattivo e produce molti ormoni, il ciclo mestruale può essere più breve e più frequente. Al contrario, se la tiroide non produce abbastanza ormone, le mestruazioni potrebbero essere meno frequenti.
7. Età
Prima di
età di 20 anni, i tuoi periodi potrebbero non averne uno
ritmo regolare. Lo stesso accadrà quando ci si avvicina alla menopausa in età avanzata.
Ciò significa che, anche se ti aspetti che i tuoi cicli diventino meno frequenti man mano che ti avvicini alla menopausa, potresti avere delle sorprese. Ad esempio, potresti non avere il ciclo
alcuni mesi, ma all'improvviso ritorna.
8. Ansia e stress
Essa
stress può rendere il tuo ciclo mestruale ritardato o irregolare. Quando ti senti benissimo
stress, questo può modificare il ciclo mestruale, rendendo più difficile rimanere incinta o avere una gravidanza senza incidenti.
Oltre a rendere il ciclo irregolare, lo stress può causare altri cambiamenti nel ciclo mensile, ad esempio
dolore maggiore in qualsiasi periodo o modifica
quanto durano.
Quando dovrei visitare un ginecologo?
Se il tuo ciclo mestruale è in ritardo e ti stai chiedendo cosa fare, è importante sapere quando parlarne con una persona
ginecologo. Può darti consigli, rispondere alle tue domande e verificare eventuali problemi. Consulta un ginecologo se noti uno dei seguenti sintomi:
- Sanguinamento improvviso e abbondante
- Dolore intenso
- Vomito o nausea
- Vertigini
- Febbre
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