Poiché il tuo corpo è importante tanto quanto il tuo viso, dovresti prendertene cura ogni giorno per combattere tutti i segni dell'invecchiamento.
Se lo fai già
scalata una volta alla settimana e metti abbastanza crema idratante su tutto il corpo, ci sono alcune altre cose che puoi fare per tornare indietro nel tempo.
Controlla le tue abitudini sotto la doccia
Se fai il bagno troppo spesso, per molto tempo, con acqua molto calda e molto sapone, allora sappi che stai danneggiando la tua pelle e portandola a un invecchiamento precoce.
Bevi molta acqua
La pelle ha bisogno di almeno 1 litro di acqua al giorno per apparire sana e luminosa non solo ora, ma per gli anni a venire.
Segui una dieta sana ed equilibrata
Gli alimenti ricchi di acidi grassi Omega-3 aiutano la pelle a mantenersi sana, così come gli alimenti ricchi di antiossidanti (tè, melograno, frutti di bosco), che bloccano i radicali liberi.
Esercitati più che puoi
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