Cos'è la diarrea?
Η
diarrea è un problema comune caratterizzato da
movimenti intestinali frequenti e acquosi;. Potrebbe essere temporaneo o un segno di una condizione più grave. Comprendere le cause, i sintomi e i metodi di prevenzione può aiutare a gestire questa spiacevole condizione.
Sintomi della diarrea
Il
sintomi di diarrea Può includere:
- Inflazione
- nausea
- Necessità urgente di svuotare
- Vomito
- Crampi o dolore addominale.
- Febbre
- Sangue nelle feci
- Disidratazione
Η
disidratazione si verifica spesso dopo la diarrea e può essere pericolosa per la vita se non trattata. La disidratazione è particolarmente pericolosa nei bambini, negli anziani e nelle persone con un sistema immunitario indebolito
sistema immunitario.
Sintomi di disidratazione negli adulti
- Sete eccessiva
- Bocca o pelle secca
- Minzione scarsa o assente
- Debolezza, vertigini o stordimento
- Fatica
- Urina scura
Sintomi di disidratazione nei bambini
- Bocca e lingua secche
- Piangere senza lacrime
- Febbre superiore a 39 C
- Sonnolenza, mancanza di risposta o irritabilità
Cosa causa la diarrea?
Il
cause di diarrea possono essere molti e vari, tra cui:
- Virus: Come il virus Norwalk (noto anche come norovirus), gli adenovirus enterici, gli astervirus, il citomegalovirus e il virus dell'epatite. Il rotavirus è una causa comune di diarrea acuta nei bambini.
- Batteri e parassiti: L'esposizione ad alcuni batteri, come E. coli o parassiti attraverso cibo o acqua contaminati, porta alla diarrea.
- Altri disturbi digestivi: Come l'IBS, il morbo di Crohn, la colite ulcerosa, la colite microscopica e la proliferazione batterica dell'intestino tenue (SIBO).
- Medicinali: Molti farmaci, come gli antibiotici, possono causare diarrea.
- Intolleranza al lattosio: Le persone che hanno difficoltà a digerire il lattosio soffrono di diarrea dopo aver consumato latticini. L’intolleranza al lattosio può aumentare con l’età perché i livelli dell’enzima che aiuta a digerire il lattosio diminuiscono con l’avanzare dell’età.
- Procedure chirurgiche: Alcuni interventi chirurgici, come la rimozione di parte dell'intestino o della cistifellea, possono causare diarrea.
Dieta quando ho la diarrea
Il
cibo che dovremmo consumare quando ne abbiamo
diarrea sono i seguenti:
- Banane
- riso
- Verdure bollite
- Fiocchi d'avena
- Cereali secchi
- Patate bollite o arrosto (pelato)
- Pollo al forno senza pelle
Cosa ferma la diarrea
La maggior parte dei casi di diarrea acuta vengono trattati efficacemente senza un trattamento specifico. Tuttavia, se la diarrea è causata da batteri o parassiti, potrebbero essere necessari antibiotici. L'idratazione è fondamentale e si consiglia agli adulti di bere molti liquidi
elettroliti, succhi o brodi. Per i bambini, l’uso di sieri sostitutivi degli elettroliti può aiutare a prevenire la disidratazione o a sostituire i liquidi persi.
Anche un cambiamento nella dieta può farlo
fermare la diarrea. Si consiglia di evitare per alcuni giorni latticini, cibi ricchi di grassi, ricchi di fibre o altamente speziati.
Se la diarrea continua per più di due giorni senza miglioramento, è accompagnata da forte dolore addominale o febbre, o appare sangue nelle feci, è importante consultare un medico per un'ulteriore valutazione e trattamento.
Prevenzione della diarrea
Per l'
prevenzione della diarrea, è importante seguire buone pratiche igieniche, come:
- Lavaggio frequente delle mani: Soprattutto prima e dopo aver preparato il cibo, dopo aver usato il bagno e dopo aver maneggiato alimenti come carne cruda.
- Corretta lavorazione e conservazione degli alimenti: Assicurarsi che il cibo sia cotto e conservato correttamente.
- Tempo di lavaggio delle mani: Lavare e strofinare accuratamente le mani per almeno 20 secondi.
- Disinfettante per le mani: Quando non è possibile lavarsi le mani nel lavandino, utilizzare un disinfettante per le mani a base alcolica.
Quando viaggi:
Preferire cibi caldi e ben cotti. Evita frutta e verdura crude a meno che tu non possa pulirle da solo. Evitare carni crude o poco cotte e latticini. Bevi solo bevande in bottiglia come acqua, soda, birra o vino dal loro contenitore originale. Non bere acqua del rubinetto né utilizzare cubetti di ghiaccio. Usa l'acqua in bottiglia per lavarti i denti. Le bevande preparate con acqua bollita come caffè e tè sono generalmente sicure. Ricorda, l'alcol e la caffeina possono causare diarrea e disidratazione.
Quando vedere un medico
Se sei un adulto, consulta il medico se:
- Tu hai diarrea per più di due giorni senza miglioramenti
- Tu hai disidratato
- Tu hai dolore intenso nell'addome
- Tu hai feci con sangue
- Tu hai febbre superiore a 39 C
Η
diarrea può essere un'esperienza spiacevole, ma con una gestione e una cura adeguate, la maggior parte dei casi viene trattata con successo. La prevenzione attraverso buone pratiche igieniche e l’attuazione di semplici misure di auto-cura può ridurre significativamente il rischio di insorgenza o l’intensità della diarrea. In caso di sintomi gravi o persistenti, una visita dal medico è essenziale per una diagnosi e un trattamento adeguati.
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Fonti:
1)
Diarrea: sintomi e cause2)
Quali sono le cause della diarrea?3)
Sintomi della diarrea 4)
Si può prevenire la diarrea? 5)
Cosa dovresti sapere sulla diarrea 6)
Sintomi e cause della diarrea
FARMACISTA, M.Sc.
CEO Wecare IKE
