Settimana mondiale dell’allattamento al seno: una guida completa

L’allattamento al seno è uno dei modi più naturali e benefici per nutrire un bambino. Sì, può essere impegnativo e richiedere molto tempo, ma i benefici sia per la madre che per il bambino sono incomparabili. In questa guida ti presenteremo tutto ciò che devi sapere sull'allattamento al seno.

Sommario Perché allattare il tuo bambino? Vantaggi dell'allattamento al seno Alimentazione durante l'allattamento Qual è la posizione giusta per allattare? Problemi e soluzioni durante l'allattamento al seno Quanto spesso dovresti allattare il tuo bambino? Allattamento e lavoro Nutrizione artificiale o allattamento al seno? Quando smettere di allattare Suggerimenti per un allattamento al seno di successo Supporto durante l'allattamento al seno Informazioni aggiuntive

1. Perché allattare il tuo bambino?

L’allattamento al seno è qualcosa che non solo rafforza il rapporto tra madre e figlio, ma offre anche una serie di benefici per la salute del bambino. Il latte materno lo è ricco di sostanze nutritive che sono particolarmente adatti alle esigenze del neonato e lo aiutano a svilupparsi e a proteggersi dalle malattie.

2. Vantaggi dell'allattamento al seno

Scienziati e medici concordano sul fatto che il latte materno è la soluzione migliore per i bambini e ci sono molte ragioni:

• Protezione dalle malattie: Il latte materno contiene anticorpi che aiutano il bambino a combattere le infezioni, così come altri ingredienti che promuovono lo sviluppo di una cistifellea sana.
• Rafforzare la relazione tra madre e figlio: L’allattamento al seno è un momento che mamma e bambino condividono intimamente, creando un forte legame emotivo.
• Economia: Il latte materno è gratuito, mentre i biberon e il latte artificiale possono costare parecchio.
• Convenienza: Il latte materno è sempre disponibile e alla giusta temperatura.
• Aiuta nella perdita di peso dopo la gravidanza: L'allattamento al seno brucia calorie extra, aiutando le madri a perdere peso in gravidanza più velocemente.

3. Alimentazione durante l'allattamento

Le madri che allattano dovrebbero prestare attenzione alla loro dieta. Durante il periodo dell'allattamento la donna necessita di più calorie e di un aumento nell'assunzione di alcune Nutrienti, come vitamine A, C e D, tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6, vitamina B12, colina, acido folico, calcio, fosforo, magnesio, iodio, zinco, ferro e selenio.

4. Qual è la posizione giusta per allattare al seno?

Sono molte le posizioni che una madre può utilizzare per allattare. La posizione corretta è quella più comoda per mamma e bambino e consente una buona accoglienza del seno. Alcune delle posizioni più popolari includono:

Posizione classica per l'allattamento al seno

1. Posiziona il bambino all'altezza del tuo petto (non è necessario sollevare il torace).
2. Tieni il bambino vicino al tuo corpo, sostenendolo con il braccio. Appoggia le mani sui cuscini per una maggiore stabilità.
3. Regola il corpo del bambino in modo che il capezzolo sia a contatto con il naso del bambino.
4. Porta i fianchi del bambino verso il tuo corpo.
5. Aspetta che il bambino si pieghi e raggiunga il capezzolo. 
6. Allontana il bambino dal seno, iniziando dal collo, poi dalle spalle e dai fianchi. Il mento del bambino sarà infilato nel seno, con il naso lontano dal capezzolo.
7. Evitare di avvicinare il bambino al seno tirandogli la testa. Questo può coprire il naso del bambino e influenzare la sua respirazione.

Posizione incrociata dell'allattamento al seno

1. Tieni il tuo bambino in braccio, con la testa nella mano destra (per facilitare l'attacco al seno sinistro).
2. Sostieni il bambino con la mano destra e abbraccia i suoi fianchi vicino a te usando il braccio destro.
3. Modella il seno sinistro con la mano sinistra.
4. Posiziona il capezzolo contro le labbra del bambino in modo che possa prenderlo.
5. Solleva delicatamente il capezzolo verso il palato del bambino mentre il bambino si avvicina.
6. Una volta attaccato, il mento del bambino sarà infilato nel seno e potrete guardarvi negli occhi.

Posizione sdraiata per allattare

1. Sdraiati su un fianco con un cuscino di sostegno.
2. Vicino al petto, posiziona la parte inferiore della spalla del bambino.
3. Dirigi il bambino "in discesa" verso il seno, fissandolo al capezzolo.
4. Il bambino dovrà alzare la testa per raggiungere il capezzolo.
5. Se necessario, regolare il seno per adattarlo meglio, soprattutto se è grande o se i capezzoli sono piatti.

5. Problemi e soluzioni durante l'allattamento al seno

L’allattamento al seno può essere una sfida, soprattutto per le neo mamme. Dalle smagliature ai problemi di flusso del latte, le difficoltà sono tante. Pertanto, è importante conoscere le soluzioni ai problemi più comuni che una donna può incontrare durante l'allattamento. Alcune soluzioni a questi problemi possono essere trovate sul nostro sito qui

6. Quanto spesso dovresti allattare il tuo bambino?

Le donne spesso si chiedono quanto spesso dovrebbero allattare il loro bambino. La risposta dipende da molti fattori, tra cui l'età del bambino, di quantità di latte prodotto dalla madre e da lei capacità del bambino di ricevere il latte. Nella maggior parte dei casi, i neonati dovrebbero essere nutriti ogni 2-3 ore o 8-12 volte al giorno.

7. Allattamento e lavoro

Il ritorno al lavoro dopo il congedo di maternità può rappresentare una grande sfida per le madri che allattano. Tuttavia, con la giusta preparazione e il giusto sostegno, è possibile continuare ad allattare anche quando si ritorna al lavoro.

8. Nutrizione artificiale o allattamento al seno?

Sebbene l’allattamento al seno sia l’opzione ideale per nutrire un bambino, comprendiamo che questa opzione non è sempre possibile o desiderabile per tutte le madri. Anche in questo caso, quindi, la nutrizione artificiale tramite formula può rappresentare una soluzione alternativa, trovando i prodotti giusti qui

9. Quando smettere di allattare

La decisione su quando interrompere l’allattamento al seno è personale e dovrebbe essere presa in base ai bisogni e al benessere della madre e del bambino. Le raccomandazioni delle organizzazioni sanitarie sono che i bambini dovrebbero essere allattati al seno esclusivamente per se stessi primi sei mesi della loro vita, continuando l'allattamento al seno fino all'età di due anni o fino a quando la madre e il bambino lo desiderano.

10. Suggerimenti per un allattamento al seno di successo

L’allattamento al seno può sembrare un processo naturale, ma richiede pratica e pazienza. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutare:

• Segui il ritmo del tuo bambino: Non preoccuparti di attenersi a un programma rigoroso. Allatta il tuo bambino ogni volta che sembra affamato.
• Assicurati che il download sia corretto: Il tuo bambino dovrebbe avere in bocca l'intero capezzolo e gran parte del seno. Ciò aiuterà a prevenire le smagliature.
• Non estendere le dimensioni tra le poppate per aumentare la produzione di latte: Allattare invece più spesso. Il tuo seno produce latte in base alla domanda, quindi più a lungo allatterai il tuo bambino, più latte produrrai.

11. Sostegno durante il periodo dell'allattamento al seno

È importante ricordare che il sostegno è fondamentale per il successo dell’allattamento al seno. Che si tratti di familiari, amici, operatori sanitari o gruppi di sostegno per l'allattamento al seno, non esitare a chiedere aiuto quando ne hai bisogno.

12. Informazioni aggiuntive

Sebbene l'allattamento al seno sia una delle cose più naturali del mondo, non è sempre facile. È normale affrontare sfide e avere domande. Ci auguriamo che questa guida ti abbia dato alcune risposte e ti abbia aiutato a sentirti più a tuo agio con l'allattamento al seno. Ricorda, ogni donna e ogni bambino è diverso: fai ciò che è meglio per te e il tuo bambino.