Non è un'esagerazione! Il fegato è un "multiorgano" con tante, diverse e altrettanto importanti funzioni. Elabora, immagazzina, filtra, converte, pulisce, disintossica, produce. Il lavoro che offre è davvero magnifico e il suo numero di funzioni è davvero sbalorditivo! Si stima che superi i 400! Ecco perché merita una grande introduzione prima di essere annunciato come uno strumento di vitale importanza! Signore e signori, vi presentiamo sua maestà, Liver, nel colloquiale, Liver!
Tutti noi nascondiamo un... industriale dentro di noi!
La chiamano la fabbrica, e non senza ragione. Con oltre 400 funzioni si guadagna giustamente questo titolo. E, naturalmente, siamo responsabili del corretto funzionamento della nostra fabbrica. Da… bravi industriali, quindi, dobbiamo conoscere le funzioni vitali di questo prezioso organo che svolge avendo i seguenti ruoli di:
- Filtro: impedisce alle sostanze più pericolose di entrare nel sangue e da lì incanalarlo verso il resto del corpo.
- Disintossicante: Contribuisce alla disintossicazione dell'organismo da sostanze chimiche come droghe, alcool, tossine da cibo e acqua, inquinanti ambientali.
- Produttore: Il fegato produce enzimi digestivi e fluidi come gli acidi biliari nella bile che aiutano a digerire i grassi ed eliminare le tossine dal corpo.
- Convertitore: Per nutrire le cellule e i tessuti del nostro corpo, il fegato è responsabile della conversione del cibo che mangiamo in energia sotto forma di glucosio.
- Magazziniere: Raccoglie tutti gli ingredienti di cui il nostro corpo ha bisogno, vitamine, grassi, zuccheri e minerali e li fornisce al nostro corpo quando ne ha bisogno.
- Compositore: Non la musica, ovviamente, ma il colesterolo, che viene utilizzato per produrre ormoni, vitamina D e bile.
- Regolatore: Il fegato regola i livelli di zucchero nel sangue. Raggiunge questo sintetizzando il glucosio quando le esigenze del nostro corpo lo richiedono.
La lista nera che danneggia il fegato
Il fegato è l'organo più grande del corpo umano in termini di volume e peso. Funziona senza sosta e di conseguenza si stanca quando lo carichiamo di sostanze inutili e adottiamo cattive abitudini.
- dormiamo fino a tardi: Il nostro corpo ha la straordinaria capacità di ripararsi/mantenersi. Ogni organo ha il suo tempo nell'orologio biologico del nostro corpo. Per il fegato l'orario va da mezzanotte alle 2 di notte. E questo viene fatto correttamente solo quando dormiamo profondamente.
- Non facciamo colazione: Al mattino quando ci svegliamo i livelli di glucosio sono molto bassi, impedendo al fegato di ricevere l'energia necessaria per le sue funzioni di base.
- Beviamo senza moderazione: Possiamo goderci i bei momenti e le circostanze della nostra vita bevendo in contesti normali. Il consumo eccessivo provoca cambiamenti nella struttura del fegato che porta alla cirrosi. Viceversa, poiché l'acqua costituisce il 73% del fegato, l'acqua potabile contribuisce alla sua corretta idratazione, favorendone il buon funzionamento.
- Le medicine non sono sempre... medicina: Molte volte prendiamo medicine di nostra iniziativa. Succede anche che assumiamo droghe in grandi dosi o per lunghi periodi di tempo. In entrambi i casi, possono verificarsi danni al fegato.
- Ci piace il grasso: Tuttavia, al nostro fegato non piacciono. Il loro consumo eccessivo porta all'infiltrazione di grasso in cui il grasso si accumula all'interno delle cellule del fegato. Al contrario, le verdure verdi, la frutta, i prodotti integrali e gli alimenti ricchi di fibre vegetali sono una scelta ideale.
- Fegato sensibile e condizioni: Varie forme di malattie che colpiscono il fegato rendono più difficile il lavoro del suo funzionamento e questo prezioso organo più vulnerabile.
Quando qualcosa va storto...
La verità è che quando il fegato ha un problema, difficilmente si manifesta. Gli esami del sangue sono il modo più sicuro e affidabile per rilevare il problema. Tuttavia, ci sono alcuni sintomi che ci avvertono, come ad esempio:
Vertigini o tendenza al vomito
Perdita di appetito e peso
Mal di stomaco – Problemi digestivi
Urina fortemente colorata e/o cambiamento di colore delle feci
E il fegato ha bisogno delle sue cure
L'alimentazione gioca sempre un ruolo primario nel mantenere o migliorare il nostro corpo. E naturalmente ci sono opzioni che possono proteggere e contribuire in modo più specifico al buon funzionamento del fegato, come ad esempio
- Cardo: Lo descrivono come "miracoloso" in termini di problemi al fegato e alla cistifellea. Questa pianta tradizionale contiene il principio attivo silimarina, noto per le sue proprietà antiossidanti e protettive. Molti studi clinici dimostrano che può aiutare a mantenere gli enzimi epatici a livelli normali.
- Dente di leone: Lo dice anche il suo nome. È una pianta "amara" che viene tradizionalmente utilizzata per rafforzare la funzione del fegato e dei reni. Aumenta la produzione di bile che aiuta la digestione e favorisce l'eliminazione delle sostanze tossiche.
- Carciofo: Un'altra pianta "amara" tradizionalmente associata al miglioramento della digestione e della funzione del fegato, della cistifellea e dei reni. Ha un effetto protettivo sulle cellule del fegato e aiuta nella sua disintossicazione.
- Curcuma: Contiene curcumina, uno dei componenti principali dell'erba con un forte effetto disintossicante, antinfiammatorio e protettivo.
Protezione con la forza della natura
Essa Liva Pure della Gamma Platinum è la proposta di Power Health per il normale funzionamento e la protezione del fegato. Contiene un estratto di semi di cardo mariano titolato che fornisce 240 mg di silimarina. Il meccanismo d'azione della silimarina si basa su una maggiore produzione di bile, sulla capacità di rigenerare le cellule epatiche danneggiate e sulle sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti.
Inoltre, anche vitamine B6, B12, acido folico, colina calcio che pcontribuisce al loro normale funzionamento enzimi digestivi. LivaPure è una formula sinergica che contribuisce al mantenimento della normale funzionalità epatica e aiuta il normale metabolismo dei lipidi.
Con informazioni dal suo team Alimentazione Salute
