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  7. Stimolare il metabolismo

Stimolare il metabolismo

Cos'è il metabolismo? Il termine metabolismo basale si riferisce all'energia totale di cui il corpo ha bisogno quotidianamente per svolgere le sue funzioni vitali. La fonte di questa energia è il cibo, i cui componenti (proteine, carboidrati, lipidi) vengono elaborati dall'organismo per soddisfare i suoi bisogni. Il primo passo per ottenere il corpo che sogni è attivare il metabolismo. In questo modo non dovrai seguire privazioni e diete estenuanti perché il corpo brucerà più calorie con poco sforzo e così raggiungerai presto il peso ideale per te.

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