Intestino irritabile

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Essa Intestino irritabile (IBS) è una condizione comune che colpisce il sistema gastrointestinale, causando sintomi come dolore addominale, gonfiore, diarrea o stitichezza. Anche se il vero motivo che causa il IBS non è completamente compreso, fattori come le contrazioni muscolari nell’intestino, i disturbi nervosi, le infezioni gravi, lo stress precoce e i cambiamenti nei microbi intestinali sembrano avere un ruolo.

sintomi

I suoi sintomi sindrome dell'intestino irritabile Può includere:

Dolore addominale, crampi o gonfiore associati a un movimento intestinale
Cambiamenti nell'aspetto o nella frequenza delle feci
Sensazione scarico incompleto e aumento di gas o muco nelle feci.

Cause e fattori di rischio

Sebbene la causa esatta dell’IBS non sia nota, alcuni fattori sembrano contribuire, tra cui:

La forte e continua contrazione muscolare nell'intestino
Disturbi del sistema nervoso digestivo
Disturbi infettivi gravi
Enfasi prematura
Cambiamenti nei microbi intestinali.

trattamento

Il suo trattamento irritabile sventrare si concentra sul sollievo dei sintomi. I sintomi lievi possono essere controllati attraverso la gestione dello stress e cambiamenti nella dieta e nello stile di vita, come:

Evitare cibi che scatenano i sintomi
Consumare cibi ricchi di fibre
Umidità adeguata
Esercizio regolare
Sonno adeguato.

Per sintomi da moderati a gravi, può essere raccomandata consulenza o farmaci, inclusi integratori di fibre, lassativi, farmaci antidiarroici, anticolinergici, antidepressivi e antidolorifici.

Cambiamenti nella dieta e nello stile di vita

I consigli specifici sulla nutrizione e sullo stile di vita includono:

Sperimenta con la fibra. Aumenta gradualmente la quantità di fibre nella tua dieta per aiutare a controllare la stitichezza, anche se può causare gonfiore e gas.
Evitare cibi problematici. Elimina gli alimenti che ritieni possano scatenare i sintomi.
Dieta regolare. Non saltare i pasti e cerca di mangiare ogni giorno alla stessa ora per aiutare a regolare la funzione intestinale.
Esercizio regolare. L’esercizio fisico può aiutare ad alleviare lo stress e rafforzare le contrazioni intestinali, migliorando l’umore e il senso di benessere.

Cura alternativa

L'ipnoterapia e altri trattamenti alternativi sono stati studiati per alleviare i sintomi irritabile sventrare, con alcuni studi che supportano la loro efficacia nel ridurre il dolore addominale e il gonfiore.

La sua gestione sindrome dell'intestino irritabile include un approccio globale incentrato su cambiamento dello stile di vita, dieta e, in alcuni casi, uso di farmaci per alleviare i sintomi. Identificare ed evitare cibi o situazioni che scatenano i sintomi può fare molto per gestire la condizione. Consulta il tuo medico per una diagnosi e un approccio terapeutico adeguati alle tue esigenze.

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