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valeriana

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La valeriana è stata utilizzata come pianta medicinale sin dai tempi dell'antica Grecia e di Roma. La valeriana è benefica per la tensione nervosa, soprattutto ansia e insonnia, la radice rafforza anche il cuore e talvolta può ridurre la pressione alta, favorisce la guarigione di ferite e ulcere, ed è efficace, localmente, per i crampi muscolari. Può anche essere usato come espettorante e può alleviare una tosse nervosa e solleticante.