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  7. Multivitaminici

Multivitaminici

un multivitaminico è un integratore che contiene una combinazione di diversi di vitamine e metalli. Queste supplementi sono progettati per fornire al corpo nutrienti essenziali che potrebbero mancare nella dieta di una persona. Ci sono molti tipi diversi multivitaminici disponibili e possono essere personalizzati per gruppi di età, sesso o condizioni di salute specifici. Alcuni multivitaminici sono progettati per fornire una nutrizione generale, mentre altri sono personalizzati per affrontare specifici problemi di salute. 

Alcuni potenziali benefici dei multivitaminici includono: 
Aiuta a colmare le lacune nutrizionali nella dieta
Rafforzare il sistema immunitario
Ridurre il rischio di determinate condizioni di salute
Miglioramento dei livelli di energia
Migliorare le prestazioni fisiche e mentali
È importante notare che i multivitaminici non sostituiscono una dieta sana ed equilibrata. È sempre meglio ottenere i nutrienti da cibi integrali piuttosto che da integratori. Tuttavia, i multivitaminici possono essere un'utile aggiunta alla dieta per le persone che lottano per ottenere tutti i nutrienti necessari dalla sola dieta.

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